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    shanshi
  • beplay 体育香为您推荐膳食十则

    如何做到平衡膳食呢?beplay 体育香为您推荐膳食十则一、实物多样化、谷类为主、粗细搭配,谷类包括:小麦、大豆、玉米、高粱、小米、薯类等。可提供50%-70%热能、55%蛋白质及一些无机盐和B族维生素。谷类占我国膳食结构中的49.7%,因此又称为主食。谷类营养丰富,包含蛋白质、淀粉、…